2009年07月11日

1時間30分徒歩

1時間30分ほど歩いてきました。

体重 68.0`
体脂肪  29%

最低でも65`まで落としたいし、体脂肪を25%以下にしないと。

でも

バイキングに行きたい!!
【ダイエットの最新記事】
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2009年07月06日

1時間徒歩

昨日は1時間ほど歩いてきました。

体重 68.8`
体脂肪  30%

露時期を理由に、歩いていないのがまずいのかも。腹筋とかもあまりやってないからなおさら。もう少ししっかりやらないと。1ヶ月ほど集中的にやれば、結構イケるみたいなのをこの間のテレビで言ってたので、がんばりたいと思います。
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2009年06月27日

川岸徒歩

今日の徒歩時間

1時間30分

久しぶりに川岸を歩いてきました。やっぱ普通の道路よりも、気持ち的に歩きやすいって実感しました。自動車の隣を歩くのは怖いし。

話は変わり

畑で採れた”人参くん”をup

nin.jpg

市販の方が断然大きいでしょうけど、手塩に掛けて育てた我が人参くんはものすごくカワイイしその上、愛しい。
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2009年06月24日

なんとか減ってる

本当に久しぶりに歩いてきました。

1時間20分



畑でちょっと作業分 1時間

体重 68.2キロ
体脂肪   28%

体脂肪が減ってくれてる!・・・明日には30%に逆戻りしてそうで怖いです。これからは腹筋・腕立ても入れなければいけないかもしれません。ヒョットコ顔を書いて、裸踊りしてもおかしくないお腹をなんとか打開しないと。。。
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2009年06月19日

徒歩

今日は1時間40分ほど歩いてきました。

体重 68.4`
体脂肪  30%

( ゜д゜)・・・30% orz
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